بريك
الإنجليزية: Brick
تدريب ترياتلون يتكون من اثنتين من التخصصات (عادةً ركوب الدراجة والجري) يتم تنفيذهما متتاليين لتشبيه ظروف السباق.
ما هو تدريب البريك؟
البريك عادةً ما يشير إلى تدريب ركوب الدراجة إلى الجري. تقوم بركوب الدراجة بجد، ثم تقفز مباشرة من الدراجة وتبدأ في الجري.
لماذا يُدعى البريك بهذا الاسم؟
لأن ساقيك تشعر وكأنها كتل من الطوب خلال الميل الأول من الجري. يجب على جسمك التبديل من الحركة الدائرية للركوب على الدراجة إلى تأثير الجري، ويجب على تدفق الدم إعادة توزيعه.
RunningSlang
بريك
Explore more at
RunningSlang.com