гидратация

Носимая рюкзачная сумка или жилет, предназначенная для ношения воды и необходимых вещей, критически важная для сверхдлинных и горных забегов.

Опасное состояние, характеризующееся низким уровнем натрия в крови, часто вызываемое чрезмерным потреблением воды.

Вредное уменьшение количества воды в организме, негативно влияющее на производительность и здоровье.

Пояс для бега, предназначенный для ношения небольших бутылок с водой, гелей для энергии и других необходимых вещей во время пробежки.

Пункт помощи: Ваша жизнь на день гонки

Бутылка для воды, оборудованная ремешком для крепления к руке бегуна для удобной транспортировки.

Необходимые минералы, такие как натрий, калий и магний, которые регулируют функцию мышц и гидратацию.