El Arte del Desglose Equitativo

Correr con Desglose Equitativo es un signo de maestría en la gestión del ritmo. Esto significa que distribuyes tu energía de manera uniforme a lo largo de la carrera. Para un maratón de 4 horas, serían 2:00 en la primera mitad y 2:00 en la segunda mitad.

Dificultad

Parece simple, pero es increíblemente difícil. La adrenalina te hace correr rápido al principio, y la fatiga te hace ralentizarte al final. Lograr desgloses equitativos requiere disciplina y coraje.