nutrición

Estado en el que las reservas de carbohidratos almacenados del cuerpo disminuyen, lo que lleva a fatiga y "caída de potencia."

El temido momento en que tu cuerpo se agota de glucógeno y sientes que no puedes dar otro paso.

Carga de Carbohidratos: Alimentación para el Día de la Carrera

Minerales esenciales como el sodio, potasio y magnesio que regulan la función muscular y la hidratación.

Estación de Ayuda: Tu Línea de Vida en el Día de la Carrera

Suplemento de carbohidratos concentrado en forma de gel, utilizado durante largas carreras y competencias para reponer rápidamente las reservas de energía.

Una condición peligrosa caracterizada por niveles bajos de sodio en la sangre, a menudo causada por el consumo excesivo de agua.

La hambre intensa y prácticamente incontrolable que se siente después de una larga carrera. Correr + Hambre = Rungry.

Un estado de fatiga repentina y debilidad muscular abrumadora, que ocurre generalmente después de 20 millas en una maratón.