ما هو تمزق بالضغط؟

تمزق بالضغط ليس انكسارًا نظيفًا مثل انكسار العظم عند السقوط. إنه شق رفيع يتطور تدريجيًا من التحميل المتكرر (التأثير) عندما تصبح العضلات مرهقة جدًا لامتصاص الصدمة، مما ينتقل الضغط إلى العظم.

المواقع الشائعة

• القدم: العظام الطويلة في القدم.
• الساق: عظم الساق.
• الفخذ: عظم الفخذ (خطير).
• الجهاز الحوضي/الورك: خطير جدًا.

الأعراض

• ألم يزداد سوءًا أثناء الركض ويستمر بعد ذلك.
• تصلب نقطي (يمكنك توجيه الدليل إلى النقطة المحددة التي تشعر بالألم).
• ألم حتى عند المشي أو الراحة.

الحكم

توقف عن الركض فورًا. الإستمرار في الركض يمكن أن يؤدي إلى انكسار العظم بشكل كامل. التعافي عادةً يستغرق 6-8 أسبوعًا (أو أكثر) باستخدام الحذاء أو العصا.