ما هو البثرة؟

البثرة هي ميكانيزم دفاعي للجسم ضد الاحتكاك. عندما يتحرك حذاؤك أو جوربك ضد جلدك بشكل متكرر، ينفصل الطبقة الخارجية للجلد عن الطبقات الداخلية، ويملأ السائل الفراغ لتخفيف الجرح.

مثلث تكوين البثرة

1. الاحتكاك: التدليك.
2. الحرارة: تورم الأقدام.
3. الرطوبة: العرق أو المطر ينعق الجلد، مما يجعله عرضة.

الوقاية

• الملاءمة الصحيحة: لا يجب أن تكون الأحذية ضيقة أو واسعة.
• الجوارب الجيدة: جوارب صناعية أو حريرية تسحب الرطوبة (لا تستخدم القطن!).
• المادة المعدنية: تطبيق جسم-الزبدة أو فيaseline على النقاط الساخنة.
• التشيبس: قم بتشيبس الأصابع التي تُصاب بالبثور بسهولة.

لأزالة البثرة أم لا؟

نصيحة عامة: لا تزيل البثرة إلا إذا كانت مؤلمة جدًا للتنقل. إذا كنت مضطرًا لذلك، استخدم إبرة معقمة واتركها نظيفة.