😄趣味俗语
周末战士
英文: Weekend Warrior
工作日久坐不动，但在周末进行高强度训练的人。
周末战士的生活方式
周一到周五工作繁忙，所以周末战士把 100% 的活动量都塞进了周六和周日。
风险
这种“暴饮暴食”的方式是受伤的温床（特别是跟腱炎和胫骨骨膜炎），因为身体没有适应突然增加的负荷。
RunningSlang
周末战士
Explore more at
RunningSlang.com
英文: Weekend Warrior
工作日久坐不动，但在周末进行高强度训练的人。
周一到周五工作繁忙，所以周末战士把 100% 的活动量都塞进了周六和周日。
这种“暴饮暴食”的方式是受伤的温床（特别是跟腱炎和胫骨骨膜炎），因为身体没有适应突然增加的负荷。
Explore more at
RunningSlang.com