O que é uma Ultra Maratona?

Uma Ultra Maratona (ou "ultra") é qualquer corrida que excede a distância de maratona de 26.2 milhas (42.195 km). Embora não haja limite superior, distâncias comuns incluem 50K, 50 milhas, 100K e 100 milhas.

Tipos de Ultras

1. Ultras de Trilha: Corridas em montanhas, florestas ou desertos. Essas geralmente envolvem ganho significativo de altitude.
2. Ultras de Rua: Corridas em superfícies pavimentadas, às vezes envolvendo múltiplos loops de um parque ou extensas estradas de alta velocidade.
3. Eventos Temporizados: Corridas onde o objetivo é correr o mais longe possível em um tempo determinado (por exemplo, corridas de 6 horas, 12 horas ou 24 horas).

Por que Correr "Ultra"?

Para a maioria dos corredores de ultra, não se trata de velocidade, mas de solução de problemas e resiliência mental. Você tem que gerenciar nutrição, hidratação e equipamentos por várias horas ou até dias.

Diferenças Principais em Relação aos Maratonas de Rua

• Caminhada é Estratégica: Nas ultras, quase todos caminham as colinas íngremes para economizar energia.
• Nutrição: Você come alimentos reais (sanduíches, pizza, sopa) em vez de apenas géis.
• Comunidade: O ambiente é geralmente mais relaxado e acolhedor do que as corridas de rua competitivas.

A maratona é uma corrida de velocidade. A ultra é uma corrida de vontade.