segurança

Um sistema que agrupa corredores por tempo de conclusão esperado para reduzir congestionamento na linha de largada e melhorar a segurança.

Uma redução prejudicial na quantidade de água no corpo, afetando negativamente o desempenho e a saúde.

Fonte de luz sem mãos usada na testa, essencial para visibilidade e segurança durante as corridas noturnas.

Condição perigosa caracterizada por níveis baixos de sódio no sangue, frequentemente causada por ingestão excessiva de água.

Oficiais de corrida ou voluntários que se movem na retaguarda do grupo, marcando o tempo limite e sinalizando o fim da corrida de apoio.