C Race
Inglese: C Race
Una gara di bassa priorità fatta solo per divertimento o come una corsa lunga sostenuta, senza obiettivo di tempo specifico.
Solo per Divertimento
Una C Race viene trattata come una sessione di allenamento. Potresti correre con un amico più lento, indossare un costume o semplicemente utilizzare le stazioni di assistenza per evitare di portare acqua personale durante una corsa lunga. Nessuna pressione, solo atmosfera.
C Race
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A Race
La corsa più importante della tua stagione, nella quale miri a migliorare il tuo record personale e a seguire una fase di riduzione di carico (taper).
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Una corsa che non si concentra sulla competizione o sui tempi, spesso organizzata per beneficenza o costruzione comunitaria.
LSD (Long Slow Distance)
Una metodologia di allenamento concentrata sulla corsa a lunga distanza a un ritmo confortevole e conversazionale per costruire l'endurance aerobica.
Allenamento
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