efficacité

Le nombre de pas que vous prenez par minute en courant, généralement mesuré en SPM (pas par minute).

Un indicateur mesurant combien votre torse bouge vers le haut et vers le bas à chaque pas (le "rebond").

Un indicateur (mesuré en watts) qui représente le taux de travail de votre course, indépendamment du terrain ou du vent.

La durée (en millisecondes) pendant laquelle votre pied reste en contact avec le sol pendant chaque pas.