Was ist ein Brick-Training?

Ein Brick bezieht sich normalerweise auf ein Rad-und-Laufen-Training. Man fährt hart, springt dann sofort vom Rad ab und beginnt zu laufen.

Warum wird es ein Brick genannt?

Weil die Beine im ersten Kilometer des Laufens wie schwere Steine fühlen. Der Körper muss von der kreisenden Bewegung des Pedalierens auf den Stoß des Laufens umstellen und der Blutfluss muss neu verteilt werden.