ما هو حقيبة الترطيب؟

حقيبة الترطيب (غالبًا ما تُدعى سترة الجري) هي حقيبة خفيفة مصممة خصيصًا للجري. تتوافق مع الجسم بثبات لتجنب الارتجاف.

أنواع التخزين

1. الغشاء (المخزن): كيس بلاستيكي مرن (عادة 1.5L - 2L) يحمل على الظهر مع أنبوب للشرب بدون استخدام اليدين.
2. الزجاجات الناعمة: زجاجات قابلة للطي مخزنة في جيوب الصدر الأمامية للوصول إليها بسهولة وإعادة ملء.

ضروري لل...

• جري في المسارات الطبيعية: حيث تكون محطات الإسعاف على بعد أميال.
• الماراتون الطويل: يتطلب معدات إلزامية (السترات، الأضواء، الطعام) تتطلب قدرة.
• الطقس الحار: حمل 2 لتر من الماء يمكن أن يكون أنقاذ حياة.

نصائح

ابحث عن ملاءمة "بدون ارتجاف". الحقيبة المريحة ستؤدي إلى تآكل جلدك بعد بضع أميال.