السرعة

4 مصطلح

Forefoot Strike

نمط الركض باستخدام كعب القدم

جلسة تدريبية منظمة تتم على مضمار رياضي (عادةً بطول 400 متر)، تركز على المسافات المحددة ومدد التعافي لبناء السرعة ودقة التسارع.

طريقة تدريبية سويديه تعني "لعب السرعة" التي تدمج الجري المستمر مع فترات السرعة المتغيرة.

لاعب محترف أو جزئي محترف يتنافس من أجل الأموال الجائزة ويقوم عادة بالركض بسرعة غير قابل للتصور للبشر العاديين.