рутин

Время, необходимое для завершения определенного отрезка или интервала в беге или гонке (например, каждый 5 км или каждый милю).

Низкоинтенсивная активность, выполняемая перед тренировкой или гонкой, чтобы увеличить приток крови, повысить температуру тела и подготовить организм к нагрузкам.