XT（クロストレーニング）
英語: XT (Cross Training)
クロストレーニングの略語で、ランニングを補完するために他の形式のエクササイズを使用すること。
XTとは？
XTは**クロストレーニング（Cross Training）**の略語です。ランニングの衝撃を受けずにフィットネスを維持するために行われる、低衝撃の有酸素運動が含まれます。
ランナーによく使われるXT活動には、サイクリング、水泳、ボート、またはエリプティカルマシンがあります。怪我から回復しながらフィットネスを維持するための重要なツールです。
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