4 語
怪我予防の黄金律：週間の走行距離を前の週より10%以上増やさない。
DQ（失格）：ルールが破られたとき
レースの最後尾を進み、カットオフタイムをマークし、レースサポートの終了を知らせるレース役員またはボランティア。
制限時間：時間と戦うか、収容されるか