Weekend Warrior
Inglés: Weekend Warrior
Alguien que es sedentario durante la semana laboral pero entrena intensamente los fines de semana.
El Estilo de Vida del Weekend Warrior
El trabajo interfiere de lunes a viernes, por lo que el Weekend Warrior concentra el 100% de su actividad en sábado y domingo.
Los Riesgos
Este enfoque de "fiesta o ayuno" es una receta para lesión (especialmente Tendinitis del Tendón de Aquiles y Escafoiditis Tarsal) porque el cuerpo no está condicionado para el aumento repentino de carga.
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Weekend Warrior
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