fisiología

Estado en el que las reservas de carbohidratos almacenados del cuerpo disminuyen, lo que lleva a fatiga y "caída de potencia."

"Sin oxígeno." Entrenamiento de alta intensidad donde el cuerpo demanda energía más rápido de lo que puede ser suministrada por el oxígeno, produciendo lactato.

La base de la condición física de resistencia, construida mediante el correr a baja intensidad, donde el cuerpo utiliza principalmente el oxígeno para quemar grasa como combustible.

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