2 مصطلح
جلسة تدريبية منظمة تتم على مضمار رياضي (عادةً بطول 400 متر)، تركز على المسافات المحددة ومدد التعافي لبناء السرعة ودقة التسارع.
تقسيم إيجابي: التأخر المثير للقلق