Фаза Новичка

Всё новое. Каждая пробежка — новый рекорд. Вы понимаете, что хлопковые носки — это зло, и что потёртости — это реальность. Это магическое время быстрого улучшения.

Частые ошибки

• Бег слишком быстро.
• Бег слишком далеко, слишком рано.
• Покупка обуви на основе внешнего вида, а не на соответствие ноге.