техника

Число шагов в минуту при беге, обычно измеряется в SPM (шагов в минуту).

Бег за другим бегуном, чтобы уменьшить сопротивление ветра и сэкономить энергию.

Всплесковые упражнения, такие как прыжки и отскоки, направленные на увеличение силы, скорости и экономичности бега за счет тренировки "цикла растяжения-укорачивания."

Длина шага или специфическая короткая быстрая пробежка, используемая для улучшения техники бега.