правила

4 терминов

DQ

DQ (Отстранен от участия): Когда нарушаются правила

Официальные лица или волонтеры, которые следуют за группой, обозначая время cutoff и сигнализируя о завершении гонки.

Время закрытия: побей часы или будь удален

Золотое правило профилактики травм: никогда не увеличивайте еженедельный пробег более чем на 10% по сравнению с предыдущей неделей.