regras

4 termos

10% Rule

Um guia dourado para prevenção de lesões: nunca aumente sua quilometragem semanal em mais de 10% em comparação com a semana anterior.

DQ (Desclassificado): Quando as Regras são Quebradas

Oficiais de corrida ou voluntários que se movem na retaguarda do grupo, marcando o tempo limite e sinalizando o fim da corrida de apoio.

Tempo de Encerramento: Vence o Relógio ou Seja Removido