Parkrunとは

Parkrunは、世界中の公園で毎週土曜日の朝に開催される無料のタイム競技5kmイベントです。2004年の設立以来、世界的なランニング現象となっています。

主な特徴

数字（2024年）

• 2,000以上の場所 worldwide
• 800万人以上の登録ランナー
• 100以上の国が参加
• 700万回以上のイベント完走

Parkrunの文化

これは「レース」ではありません（でもタイムは測られます）

公式の精神：「これは走ることであり、レースではありません」。でも誰もこっそりPBを追うのを楽しんでいます！

ボランティアの力

イベントは100%ボランティアで運営されています：

• 係員
• タイムキーパー
• バーコードスキャナー
• テールウォーカー（最後尾を歩く人）

3回parkrunを走ったら、少なくとも1回はボランティアをしましょう（社会規範、ルールではありません）。

ツーリズム

Parkrunツーリズムは大規模です：

• さまざまな場所を訪問
• さまざまなフィニッシュトークンを収集
• 「アルファベットクラブ」（A-Zの場所）に参加

マイルストーンとクラブ

ランナーがParkrunを愛する理由

✅ 無料でアクセスしやすい ✅ すべての能力レベルを歓迎 ✅ コミュニティが組み込まれている ✅ 毎週のフィットネスのベンチマーク ✅ 新しい公園を探索する口実 ✅ ラン後のコーヒー文化

一般的なParkrunスラング

• PB - parkrunでのパーソナルベスト
• コースPB - 特定のparkrunでのベストタイム
• ファーストフィニッシュ - 1位（羨望の的！）
• テールウォーカー - 最後を歩いて完了するボランティア
• バーコード - 個人のランナーID

始め方

1. parkrun.comに登録
2. バーコードを印刷
3. 土曜日の朝に現れる
4. 5kmを走る（または歩く！）
5. タイムを取得
6. コーヒーに参加☕

覚えておいてください：「靴の紐を結んだら、そこで会いましょう！」