Weekend Warrior
Inglese: Weekend Warrior
Chi è sedentario durante la settimana lavorativa ma si allena intensamente nei weekend.
Il Stile di Vita del Weekend Warrior
Il lavoro interferisce dal lunedì al venerdì, quindi il Weekend Warrior concentra il 100% della sua attività nei sabato e domenica.
I Rischi
Questo approccio "festa o fame" è una ricetta per l'infortunio (soprattutto per la Tendinite dell'Achille e le Tendiniti del Tibiale Anteriore), perché il corpo non è abituato a un aumento improvviso di carico.
Weekend Warrior
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