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preparazione-gara
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Flat Lay
📚Una foto accuratamente organizzata di tutti gli attrezzi della giornata di gara disposti su una superficie piatta, di solito scattata la sera prima della gara.
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Taper
🏃La riduzione strategica della quantità di allenamento prima di una grande corsa per permettere al tuo corpo di recuperare completamente e raggiungere il picco di forma il giorno della gara.
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