Was ist eine Wasserstelle?

Während "Versorgungsstation" ein Sammelbegriff ist, impliziert ein Wasserstelle speziell eine minimale Einrichtung. Hier finden Sie keine medizinischen Zelte, Toilettensitze oder Essensbuffets – nur Tische mit Bechern Wasser und vielleicht einem Elektrolytgetränk.

Häufig in Kurzen Läufen

• 5K/10K Läufe: Haben in der Regel 1 oder 2 Wasserstellen.
• Zweck: Um den Mund zu befeuchten und Überhitzung zu verhindern. In einem 5K-Lauf benötigen Sie selten kalorische Nahrung, daher ist eine vollständige Versorgungsstation nicht erforderlich.

Die Strategie

Für kürzere Läufe (unter einer Stunde) überspringen viele erfahrene Läufer die Wasserstellen vollständig, um Zeit zu sparen, es sei denn, es ist besonders heiß. Die Zeit, die durch das Verlangsamen zum Trinken verloren geht, überwiegt oft die Hydrationsvorteile für eine so kurze Dauer.

Eine Wasserstelle ist ein Boxenstopp, nicht ein Parkplatz. Greifen, trinken, weiterlaufen.