ما هو رنش؟

الرنش هو سلاح الساعي الماهر. يتضمن تغيير الملابس، الركض، الاستحمام (نأمل أن يكون هناك استحمام)، والطعام، جميعها ضمن فترة 60 دقيقة لاستراحة الغداء.

التحديات

• إدارة العرق: الشامبو الجاف والمناديل الورقية أساسيات إذا لم يكن هناك استحمام.
• إدارة الوقت: الجولة عادة ما تكون قصيرة (20-30 دقيقة) لتسمح بالشؤون اللوجستية.
• الوجه الأحمر: العودة إلى الاجتماعات وكأنك طماطم.