Weekend Warrior
Inglês: Weekend Warrior
Alguém que é sedentário durante a semana de trabalho mas treina intensamente aos fins de semana.
O Estilo de Vida do Weekend Warrior
O trabalho atrapalha de segunda a sexta-feira, então o Weekend Warrior empurra 100% da sua atividade para sábado e domingo.
Os Riscos
Essa abordagem de "festa ou jejum" é uma receita para lesão (especialmente Tendinite do Tendão de Aquiles e Dorsalínea), pois o corpo não está condicionado para o aumento súbito de carga.
Weekend Warrior
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Gírias e Diversão
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