Plodder

Inglês: Plodder

Corredor que se move lentamente e pesadamente, mas continua correndo. Frequentemente usado como termo de carinho ou auto-depreciação.

Quem é um Plodder?

Um Plodder não está ganhando nenhuma corrida, mas está lá, conseguindo o feito. O termo implica em um ritmo pesado, lento e deliberado.

Não há vergonha em plodar. De fato, "O Plod" é um estado de endurance zen-like onde a velocidade não importa, apenas o movimento em diante.

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Método de treinamento focado em correr distâncias longas a uma velocidade confortável e conversacional para construir resistência aeróbia.

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