ウィークエンドウォリアー（週末戦士）
英語: Weekend Warrior
平日は座りっぱなしで、週末に激しくトレーニングする人。
ウィークエンドウォリアーのライフスタイル
月曜日から金曜日まで仕事が忙しいので、ウィークエンドウォリアーは100%の活動を土曜日と日曜日に詰め込みます。
リスク
この「 feast or famine（暴飲暴食と断食）」アプローチは、怪我の温床です（特にアキレス腱炎とシンスプリント）。なぜなら、体は急激な負荷の増加に適応していないからです。
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ウィークエンドウォリアー（週末戦士）
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