Fitness

Die zwei beliebtesten Einstiegsläufe, perfekt für Anfänger und erfahrene Athleten, um ihre Geschwindigkeit zu testen.

Alternativübungen wie Radfahren, Schwimmen oder Krafttraining, die zur Aufbauung der Fitness beitragen, während die Laufmuskulatur eine Pause erhält.

Der maximale Sauerstoffverbrauch, den Ihr Körper während intensiver Übungen nutzen kann—the Goldstandard-Messung der aeroben Fitness.