المادة الرابعة

التحويل يُطلق عليه غالبًا المادة الرابعة في سباق ثلاثي الألعاب.

• T1 (السباحة-الدراجة الهوائية): ازالة البدلة المائية، ارتداء الخوذة، إخراج الدراجة.
• T2 (الدراجة الهوائية-الجري): ركوب الدراجة في المكان المخصص، ازالة الخوذة، ارتداء الأحذية الرياضية.

السرعة المجانية

التحويلات هي جزء من وقت السباق الإجمالي. تدريب التحويلات السريعة هو "السرعة المجانية"—من السهل توفير 30 ثانية في تغيير الأحذية أكثر من الحصول على 30 ثانية إضافية في الجري.