ما هو رياضة السباحة في الطرق؟

رياضة السباحة في الطرق هي فعل السباحة على الأسطح المعدنية المبنية - الطرق، الأرصفة، وطرق الدراجات. هي الأساس للإنتشار الحديث للرياضة وبيئة السباق الرئيسية لأغلب الماراثونات الكبرى.

المزايا

1. الراحة: فقط اخرج من بابك وأبدأ بالركض.
2. التوازن: لا توجد جذور أو صخور لتعيقك. يمكنك التمسك برhythm دقيق وسرعة.
3. السرعة: الأسطح المعدنية توفر أفضل استعادة الطاقة، مما يجعلها بيئة السباحة الأسرع.
4. الإمكانية: سباقات الطرق تُعقد في تقريبًا كل مدينة في العالم.

العيوب

1. الصدمة: الأسفلت والخرسانة أكثر قسوة على المفاصل من المسارات الرملية.
2. المرور: يجب أن تواجه السيارات والدراجات والمشاة.
3. الملل: الركض على نفس الشوارع كل يوم يمكن أن يؤدي إلى الإحباط العقلي.

نصائح الأمان

• ركض مواجهة للمرور: إذا لم يكن هناك ممر للسير، ركض مواجهة السيارات حتى تتمكن من رؤيتهم.
• الإضاءة: ارتدي معدات إضاءة مرئية أو أضواء عند الركض في ضوء منخفض.
• سماعات الأذن: احافظ على مستوى الصوت منخفض أو استخدم سماعات الأذن التي تمر عبر العظام لتظل على علم بأحداثك المحيطة.

الطريق هو مساحة اللعب المسطحة النهائية. لا يهم من أنت؛ إنه يهم فقط كيف يمكنك الحركة.